Ez az eszköz egy forradalmi újítás a hagyományos habhenger technológiához képest. Nem törik el, nem veszíti el alakját és nem kell más drága eszközzel pótolni a mindennapos használat eredményeként. Lehet akár otthon kényelmesen használni, mint a napi masszázsgyakorlatainak része, vagy beiktathatod sporttevékenységeid közé, mint egy átfogó, széleskörű alapedzés.
- masszázshoz
- stabilitásfejlesztő gyakorlatokhoz
- prehabilitációhoz
- rehabilitációhoz
SMR - Self Myofascial Release (magadon végzett izompólya fellazítás)
Az SMR elsősorban sportolók számára kifejlesztett módszer, melynek lényege az izompólyákban kialakult feszültségek feloldása, felszabadítása. Ennek eléréséhez csak egy egyszerű eszközt, egy hengert kell használnunk, valamint saját testünket. A hengerrel végzett gyakorlatok helyes kivitelezése hamar elsajátítható. Ezt a módszert természetesen olyanok is alkalmazhatják, akik szinte semmilyen, vagy csak nagyon minimális mozgást végeznek és olyanok, akik munkájuk során jellemzően sokat ülnek, illetve állnak. Az állandó és komoly fizikai igénybevétel nem kívánt hatásait ezzel a technikával önmagunk is könnyedén orvosolhatjuk. Az izmok könnyebben regenerálódnak, fejlődnek, valamint terhelési szintjük nagymértékben megnövekszik. A sérülésveszély csökken, mivel az izmot körülvevő hártya, az izompólya ellazul, így az izom visszanyeri eredeti tónusát. A sérült izmokban keletkezett letapadások és behegesedett szövetek fellazulnak, ennél fogva lebont
